精子存活力低是一种常见的男性生殖健康问题，但通过科学的方法和积极的生活方式调整，许多情况下可以得到改善甚至治疗。以下是一些可能的解决方法：

1. 健康饮食

均衡的饮食对提高精子质量非常重要。建议多摄入富含维生素C、维生素E、锌和硒的食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜和水果。这些营养素有助于增强精子活力和数量。

2. 规律运动

适度的体育锻炼能够促进血液循环，提升身体整体机能，从而改善精子质量。但需要注意避免过度运动，因为高强度训练可能会产生反效果。

3. 戒烟限酒

吸烟和过量饮酒会对精子造成损害，降低其活力。因此，戒烟和减少酒精摄入是改善精子质量的重要步骤。

4. 减轻压力

长期的精神压力会影响激素分泌，进而影响精子生成和活力。可以通过冥想、瑜伽或其他放松活动来缓解心理负担。

5. 避免高温环境

睾丸需要比体温稍低的环境才能正常工作。长时间泡热水澡、穿紧身裤或久坐都可能导致局部温度升高，影响精子活力。尽量保持阴囊凉爽。

6. 药物治疗

如果精子活力低下是由疾病引起的，如前列腺炎、精索静脉曲张或激素失衡，可以在医生指导下使用药物进行治疗。此外，抗氧化剂补充剂也可能有所帮助。

7. 定期检查

及时就医并接受专业评估是非常重要的。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，精子活力低并非不可逆转的问题，关键在于坚持良好的生活习惯和积极配合治疗。通过以上措施，大多数患者都能看到明显的改善。