全面体检是人们为了了解自身健康状况，预防疾病而进行的一系列检查。根据年龄个人健康史的不同，体检项目会有所差异。一般而言，一个较为全面的体检套餐可能包括但不限于以下几个方面：

基础生理指标：如身高、体重、血压等。

血液检查：全血细胞计数（CBC）、血糖水平、血脂分析（胆固醇和甘油三酯）、肝功能测试、肾功能测试等。

尿液分析：用于检测肾脏疾病或泌尿系统问题。

心电图：评估心脏健康状况。

胸部X光片：检查肺部及心脏大小形状是否正常。

腹部B超：查看肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、双肾等器官有无异常。

肿瘤标志物筛查：针对某些类型的癌症早期发现。

骨密度测定：尤其是对于中老年人群，以预防骨质疏松症。

眼科检查：视力测试以及眼底检查。

口腔健康检查：牙齿及牙龈状态。

妇科/男科专项检查：女性乳腺癌筛查、宫颈涂片；男性前列腺特异性抗原(PSA)检测等。

遗传咨询是一种专业服务，旨在帮助个人或家庭理解遗传病的风险，并做出知情决策。它能预防以下几类风险：

1. 遗传性疾病风险识别：通过家族病史调查和个人基因检测，遗传咨询师可以帮助识别出存在哪些遗传性疾病的潜在风险。

2. 生育规划指导：对于计划怀孕的夫妇来说，遗传咨询可以提供关于如何避免将严重遗传病传给下一代的专业建议。

3. 心理支持与教育：面对遗传疾病的可能性时，许多人可能会感到焦虑不安。遗传咨询不仅提供科学信息，也给予情感上的支持。

4. 治疗选择讨论：一旦确诊为某种遗传病患者，遗传咨询师还可以协助患者及其家人了解当前可用的治疗方法及其效果。

5. 生活方式调整建议：基于个体特定的遗传背景，遗传咨询师能够给出关于饮食习惯、运动频率等方面的个性化建议，从而降低患病几率。

总之，定期进行全面体检有助于及时发现问题并采取相应措施；而遗传咨询则侧重于从源头上减少遗传因素导致的健康隐患。两者结合使用，可以在很大程度上提高生活质量并延长寿命。