卵巢早衰，简单来说就是女性在40岁之前卵巢功能就开始明显下降了，表现出来的就是月经不正常、排卵困难，甚至影响到生育能力。判断卵巢功能的一个重要指标就是AMH，也就是抗穆勒氏管激素。

AMH这个指标可以反映出卵巢里还有多少“库存”的卵子。数值越高，说明卵巢储备越好；数值越低，说明卵巢功能可能在下降。不过，这个数值并不是一定的，它只是参考，还要结合月经情况、激素六项、B超等一起来判断。

不同年龄段的AMH正常值大概是这样：

20岁到25岁左右：这是女性卵巢功能较好的时候，AMH值通常在2.0到5.0 ng/mL之间，有的甚至会更高。

25岁到35岁之间：这个阶段卵巢功能开始慢慢下降，但整体还算稳定，AMH值一般在1.5到4.0 ng/mL之间。

35岁到40岁之间：卵巢功能下降的速度会加快一些，AMH值通常在1.0到3.0 ng/mL之间，这时候已经开始要注意保养卵巢了。

40岁以上：如果AMH值低于1.0 ng/mL，就提示卵巢储备已经比较低了。如果在40岁之前AMH值低于0.5 ng/mL，就有可能是卵巢早衰了。

当然，这些数值只是大致范围，不同医院的检测方法和参考标准可能略有差别，所以具体还是要听医生的判断。

那AMH多少算是卵巢早衰呢？其实，卵巢早衰的诊断不是光看AMH一个指标，还需要看月经情况、激素水平，比如FSH（促卵泡激素）是否升高，还有有没有更年期类似的症状，比如潮热、失眠、月经紊乱等。

一般来说，如果一个女性还没到40岁，FSH值持续高于25 IU/L，同时AMH值低于0.5 ng/mL，再加上月经不规律，就有可能被诊断为卵巢早衰。

AMH值低了，说明卵巢里的卵子少了，怀孕的几率也会下降，尤其是做试管婴儿的时候，AMH值低可能意味着卵泡取出数量少。但这也不是说完全没有机会，只是需要更科学的调理和治疗。

AMH值也不是越高越好，像多囊卵巢综合征的女性，AMH值可能会高于5.0 ng/mL，甚至达到10 ng/mL以上，这也会带来一些健康问题，比如排卵障碍、月经不调等。

所以，AMH值只是一个参考，不能单独作为判断卵巢功能的单独依据。如果你担心自己的卵巢健康建议去医院做个全面检查，包括AMH、激素六项、阴道B超等，再由医生综合判断。

平时生活中也要注意保护卵巢，比如保持规律作息，不熬夜，饮食均衡，适当运动，避免过度减肥或压力过大。这些都对卵巢健康有好处。

总之，AMH是评估卵巢储备的重要指标，不同年龄段的正常范围不同，如果AMH明显偏低，尤其是40岁之前就低于0.5 ng/mL，就需要引起重视，及时就医检查。